Afiba Foundation · Roots
Voorouderlijk en generationeel trauma: wat jij van je familie hebt meegekregen
Je doet alles goed. Je werkt hard, zorgt voor je kinderen, je ouders, je familie. En toch is het nooit genoeg. Je zit vast, of het lukt alleen met strijd. Er is iets wat je altijd al wilde, maar je komt er niet aan toe.
Misschien ligt de oorzaak niet alleen bij jou. Wat jouw voormoeders en voorouders meemaakten, en wat daarover nooit gezegd werd, kan in jou doorwerken.
Wat is intergenerationeel en voorouderlijk trauma?
Pijn, angst, schaamte en overlevingspatronen kunnen van generatie op generatie worden doorgegeven: via opvoeding, via wat er thuis wel en niet gezegd werd, via verhalen en via het lichaam. Denk aan oorlog, slavernij en contractarbeid, migratie en ontworteling, armoede, geweld, verlies en rouw die niet gevoeld mocht worden.
Wat ooit nodig was om te overleven, zoals waakzaam blijven, sterk zijn, niet klagen, alles zelf oplossen, kan nu een blokkade zijn. Je lichaam heeft het meegekregen, ook als niemand het ooit heeft uitgelegd.
Trauma heeft iedereen. Een Surinaamse, Antilliaanse of Ghanese familie heeft een andere geschiedenis dan een Nederlandse, Indische, Molukse, Turkse of Marokkaanse familie. De doorwerking is herkenbaar voor elke vrouw.
Wat bij jou door het trauma niet kan
- Ontvangen: liefde, hulp of complimenten niet kunnen aannemen zonder iets terug te doen.
- Rusten: niet kunnen stilzitten zonder schuldgevoel.
- Nee zeggen: niet kunnen stoppen met zorgen voor anderen, ook als het jou opbreekt.
- Vertrouwen: niemand echt binnen kunnen laten.
- Loslaten: alles alleen moeten oplossen, uit angst dat het anders misgaat.
- Voelen: niet kunnen huilen, je pijn niet kunnen laten zien.
- Jezelf goed genoeg vinden, en genieten van wat je bereikt.
Ook patronen die je juist niet wilde herhalen, of die je terugziet bij je kinderen, kunnen hiermee samenhangen.
Klachten waar je geen antwoord op vindt
Je bent onderzocht. Je hebt van alles geprobeerd. De huisarts vindt niets, de behandeling helpt maar half, en de klachten blijven. Hier is ruimte voor die klachten, ook als niemand ze tot nu toe kon verklaren.
- Lichamelijk: chronische spanning, nek- of schouderpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, maag- en darmklachten, benauwdheid, slecht slapen.
- Mentaal: een hoofd dat niet stil wordt, piekeren, overprikkeling, niet kunnen ontspannen, uitputting of burn-out.
- Psychisch: angst, somberheid, depressieve gevoelens, een gevoel van onveiligheid zonder duidelijke oorzaak, altijd op je hoede zijn.
- Geestelijk: je verbinding kwijt zijn, je niet thuis voelen in jezelf, stagnatie, dromen en ingevingen die je niet kunt plaatsen.
Deze klachten kunnen samenhangen met voorouderlijk of generationeel trauma. Je lichaam kan patronen van waakzaamheid, onderdrukking of overleven hebben meegekregen die ooit beschermend waren en nu blokkades geven. Dat betekent niet dat je ziek bent omdat je voorouders iets fout deden.
Onverklaarbaar betekent ook niet alleen spiritueel. Medisch onderzoek en rituele begeleiding kunnen naast elkaar bestaan. Klachten als pijn op de borst, hartklachten, ongewild gewichtsverlies, neurologische verschijnselen, bloedingen, koorts of snel veranderende klachten horen altijd eerst bij de huisarts of specialist.
Hoe Winti hiernaar kijkt
Binnen Winti sta je nooit los van je familielijn. Je Kra (ziel), je voorouders en winti’s zijn met je verbonden. Klachten en terugkerende patronen kunnen een signaal zijn dat iets in de familielijn erkend, hersteld of losgelaten wil worden. Dat sluit aan bij wat de psychologie generationeel trauma noemt.
Voorouderwerk betekent: de relatie met je voorouders bewust onderhouden. Niet alleen hun pijn erkennen, ook de kracht, kennis en tradities die zij hebben doorgegeven.
Wat je kunt doen
Je hoeft niet alles in één keer te weten. Kies de stap die nu bij je past.
Inzicht
Kot Luku/Reading
Een persoonlijke reading met Nana Afiba. Ze kijkt met jou naar wie je bent, je energieën, je voorouders en winti’s, je dromen en ingevingen, en wat er in jouw familielijn aandacht vraagt.
Naar de Kot Luku/ReadingZelf beginnen
In gesprek met jezelf
Ontdek de kracht van een Altaar/Begi in je dagelijks leven. Een vaste plek om in gesprek te gaan met jezelf en je voorouders. De eerste module is gratis.
Stuur ALTAAR in een DMAfsluiten
Rituele begeleiding
Prati Watra is het basisritueel in Nana Afiba’s werkwijze. Zij begeleidt met woorden en meditatie en brengt een scheiding aan bij belastende patronen en verbindingen. Hebi Watra volgt als onderhoud.
Lees over begeleidingJij houdt de regie
Jij beslist of je een Kot Luku/Reading doet, bij wie, en wat je daarna met de bespreking doet. Komt er een ritueel ter sprake, dan vraag je wat het inhoudt, waarom het in jouw situatie wordt voorgesteld en hoe er gewerkt wordt. Je neemt de tijd en beslist zelf.
We erkennen wat je voormoeders meemaakten, zonder hen te veroordelen. Je hoeft niemand te vergeven en geen familieleden te benaderen om hier mee te beginnen.
Vanaf 2 november bespreekt Nana Afiba iedere maandag een thema live. Stel je vragen, luister mee en kijk wat bij jou herkenbaar is.
Bekijk de lives
Liever eerst een vraag stellen?
Stuur ROOTS in een DM naar @afiba_foundation. Je krijgt antwoord en, als je dat wilt, uitleg over de stap die bij jouw vraag past.
Stuur een DMLichamelijke pijn en onverklaarbare klachten laat je altijd eerst medisch onderzoeken. Kot Luku/Reading en rituele begeleiding zijn een aanvulling op reguliere zorg. Afiba Foundation stelt geen medische of psychologische diagnose.