Je wilt meer overzicht over afspraken, prikkels en steun in je dagelijks leven. Je onderzoekt één terugkerend moment van waakzaamheid en maakt een praktisch plan met een eigen keuze en een steunroute. Je hoeft geen gebeurtenissen van vroeger terug te halen. Deze cursus sluit aan op Altijd alert. Zes leeslessen en twee oefenmomenten, online en in eigen tempo.

Wat je leert

• Wat vraagt nu je aandacht?
• Waakzaamheid als bekende gewoonte
• Wat kun je werkelijk regelen?
• Één afspraak die ruimte geeft
• Een steunroute voorbereiden
• Je plan voor overzicht en eigen regie

Zo volg je de cursus

Je volgt deze Nederlandstalige online cursus zelfstandig en in je eigen tempo. Met uitleg, dagelijkse voorbeelden, concrete oefeningen en twee interactieve oefenmomenten met antwoorduitleg. Persoonlijke begeleiding is niet inbegrepen.

Toegang na aankoop

Dit is een digitale cursus; er wordt geen fysiek product verzonden. Na betaling krijg je automatisch toegang tot de online cursusomgeving. De toegangsgegevens ontvang je per e-mail. Bestel met het e-mailadres waarop je de cursus wilt volgen en bewaar je bestelbevestiging.